Réflexologue & Thérapeute psycho-émotionnelle
à Saint-Julien-en-Genevois
Stress, émotions, relations difficiles :
une approche qui relie le corps, les émotions et les comportements.
Vous traversez une période de stress, vous vous sentez épuisée émotionnellement ou vous avez l'impression de répéter certaines situations dans vos relations ?
Je vous propose deux façons de prendre soin de vous, selon votre besoin : la réflexologie plantaire ou la réflexothérapie, une approche globale associant exploration psycho-émotionnelle, phytothérapie et réflexologie.
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Emmanuelle Pellet
Saint-Julien-en-Genevois • Haute-Savoie • À proximité de Genève
QU'EST-CE QUI VOUS AMÈNE ?
Vous avez besoin de souffler… ou de comprendre ce qui se joue ?
Il n'est pas toujours nécessaire de tout analyser.
Parfois, vous avez simplement besoin de vous arrêter, relâcher les tensions et retrouver un peu d'espace intérieur.
Parfois, ce que vous vivez revient sans cesse : une émotion, une réaction, un comportement, une relation qui vous épuise ou une difficulté à poser vos limites.
Dans ce cas, prendre soin du corps peut être une première étape, mais mettre des mots sur ce que vous vivez peut aussi vous aider à prendre du recul et à retrouver des choix.
C'est pourquoi je propose deux types de séances.
🌿 Réflexologie
Une pause pour votre corps et votre système nerveux
50 minutes • 70 €
La réflexologie plantaire est une pratique corporelle qui vous offre un temps de détente et de recentrage.
Elle peut être particulièrement appréciée lorsque vous ressentez :
- du stress ou de la tension ;
- une sensation de fatigue ;
- un besoin de ralentir ;
- des tensions corporelles ;
- une difficulté à décrocher ;
- le besoin de vous accorder un véritable moment pour vous.
La séance est centrée sur le corps, la détente et vos sensations.
Je choisis la réflexologie
🌿🧠 Réflexothérapie
Pour comprendre ce qui vous arrive et agir autrement
1 h 30 – 90 €
Une séance plus complète associant : un échange + une exploration psycho-émotionnelle + la réflexologie + des exercices personnalisés + de la phytothérapie (selon besoin).
Elle est particulièrement adaptée lorsque vous souhaitez travailler autour de :
- émotions difficiles ;
- comportements répétitifs ;
- schémas relationnels ;
- relations toxiques ou épuisantes ;
- difficulté à poser vos limites ;
- stress important ;
- difficultés personnelles ;
- connaissance de soi.
Découvrir la réflexothérapie
Quelle séance choisir ?
| Vous recherchez surtout… | Je vous recommande… |
|---|---|
| Un moment de détente | Réflexologie |
| Relâcher les tensions | Réflexologie |
| Faire une pause et prendre soin de vous | Réflexologie |
| Comprendre vos réactions émotionnelles | Réflexo-thérapie |
| Sortir de comportements répétitifs | Réflexo-thérapie |
| Prendre du recul sur une relation difficile | Réflexo-thérapie |
| Travailler sur vos limites | Réflexo-thérapie |
| Mieux comprendre vos schémas relationnels | Réflexo-thérapie |
| Associer travail psycho-émotionnel et approche corporelle | Réflexo-thérapie |
Vous hésitez encore ?
Et si le corps avait aussi quelque chose à vous apprendre ?
Nos réactions émotionnelles ne sont pas séparées de notre vécu.
Une situation peut provoquer une pensée, une émotion.
L'émotion peut entraîner un comportement.
Le comportement peut devenir automatique.
Et certains automatismes peuvent finir par se répéter dans nos relations.
Comprendre ces mécanismes est une première étape.
Mais il est également important de revenir au corps : respirer, ralentir, ressentir, relâcher les tensions et retrouver des ressources.
C'est cette articulation entre le corps, les émotions, les comportements et la connaissance de soi qui constitue le cœur de mon approche.
Sur quoi pouvons-nous travailler ?
❤️ Les émotions
Mieux comprendre ce que vous ressentez et identifier ce qui se joue derrière certaines réactions.
🔄 Les comportements
Observer les automatismes qui peuvent vous conduire à toujours réagir de la même manière.
🔁 Les schémas répétitifs
Prendre du recul sur certaines situations qui semblent se reproduire dans votre vie.
🤝 Les relations difficiles
Comprendre ce qui vous met en difficulté dans certaines relations et réfléchir à de nouvelles façons de vous positionner.
🚧 Les limites
Apprendre à identifier vos besoins et à mieux les faire respecter, sans vous perdre dans la culpabilité.
🪞 La connaissance de soi
Mieux comprendre votre fonctionnement, vos besoins, vos ressources et vos réactions.
😮💨 Le stress
Identifier vos sources de tension et développer des outils concrets pour retrouver davantage d'apaisement.
🌿 Les manifestations corporelles du stress
Prendre en compte la manière dont le stress peut se traduire dans votre vécu corporel, en complément et non en remplacement d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Une approche globale, mais toujours personnalisée
Je ne considère pas votre corps et vos émotions comme deux sujets séparés.
Chaque séance est adaptée à ce que vous vivez au moment où vous venez me consulter.
Le corps
Réflexologie
Une approche corporelle favorisant détente et reconnexion aux sensations.
Le souffle
Respiration et relaxation
Des exercices simples que vous pouvez également reproduire chez vous.
Le mouvement
Yoga, Qi Gong et Tai Chi
Des pratiques corporelles que j'intègre lorsque cela est pertinent pour votre situation.
Les émotions
Exploration psycho-émotionnelle
Un espace pour mettre des mots sur ce que vous vivez, observer vos réactions et prendre du recul.
Les approches naturelles
Aromathérapie, Phytothérapie & Mycothérapie
Des conseils personnalisés lorsque cela est pertinent et compatible avec votre situation.
Pourquoi cette approche ?
Mon parcours professionnel s'est construit autour d'une conviction simple :
on ne peut pas toujours prendre soin du corps sans tenir compte de ce que nous vivons intérieurement.
Je suis réflexologue et aromatologue certifiée, formée également en phytothérapie.
La pratique du Qi Gong et du Tai Chi depuis 15 ans, ainsi que celle du yoga depuis 4 ans, ont profondément nourri ma compréhension du lien entre respiration, mouvement, sensations corporelles et équilibre intérieur.
Mon parcours personnel m'a également amenée à explorer en profondeur les mécanismes émotionnels et relationnels, notamment après avoir vécu pendant de nombreuses années une relation toxique qui m'a conduite à travailler sur mes propres limites, mes comportements et mes schémas répétitifs.
Aujourd'hui, j'ai choisi de réunir ces différentes expériences dans une approche qui vous permet de mettre des mots sur ce que vous vivez tout en passant par le corps.
La plus grande force du corps humain est sa capacité d'auto-guérison. Mais cette force n'est pas indépendante de notre système de croyances... Tout commence par une croyance.
Albert EINSTEIN
Ils ont retrouvé leur bien-être
Juliane S.
Après seulement deux séances avec Emmanuelle, mon anxiété a considérablement diminué. Ses conseils personnalisés et sa grande écoute m'ont permis de retrouver un sommeil réparateur. Je la recommande vivement !
Frédéric D.
Professionnelle et bienveillante, Emmanuelle m'a donné des outils concrets pour gérer mon stress au quotidien. Les exercices qu'elle m'a enseignés sont faciles à pratiquer, même au bureau. Top !
Carine G.
Thérapeute très à l'écoute, de bons conseils et douce. Je recommande à 200%. Grâce à son accompagnement, mes maux de dos chroniques se sont nettement améliorés.
Coralie A.
Jacques A.
Pour ma première consultation en réflexologie, Madame Pellet a su mettre les mots pour me rassurer. La séance s’est très bien déroulée ; à la fin de la séance je me croyais sur un nuage.
Merci pour cette merveilleuse séance.
Plus de 150 personnes accompagnées depuis 2020.
Pourquoi choisir un coaching holistique avec moi ?
- 15 ans d'expérience en coaching d'entrepreneurs et de chefs d'entreprise
- 6 ans d'expérience en accompagnement holistique
- Formation certifiée en réflexologie, aromathérapie et phytothérapie
- Approche sur-mesure adaptée à chaque situation
- Cabinet calme et accueillant en centre ville de St-Julien-en-Genevois
- Suivi personnalisé entre les séances
Mon Cabinet de Santé Holistique
Un espace ressourçant au cœur de Saint-Julien-en-Genevois
Bienvenue dans mon cabinet dédié à votre bien-être global. Situé au 8 Avenue de Ternier à St-Julien-en-Genevois, au sein de l'Espace Santé, mon cabinet vous accueille dans un environnement apaisant spécialement conçu pour vous offrir un moment de déconnexion totale du stress quotidien.
Un lieu propice à la détente et à l'introspection
Dès votre entrée, vous serez enveloppé(e) par une atmosphère sereine créée par une lumière douce, des couleurs apaisantes et des senteurs subtiles d'huiles essentielles soigneusement sélectionnées. L'ambiance calme et chaleureuse de cet espace favorise l'introspection et la libération des tensions accumulées.
Mon cabinet dispose d'un espace d'accueil confortable où nous pourrons échanger sur vos besoins et objectifs pour les accompagnements en coaching holistique, ainsi qu'une zone de soins équipée pour les séances de réflexologie.
Un sanctuaire de bien-être accueillant
Idéalement situé au cœur de St-Julien-en-Genevois, mon cabinet est facilement accessible :
- À 5 minutes à pied de la mairie
- Parking couvert du Mail à proximité, gratuit 1 heure
- À proximité des transports en commun
- Accès adapté aux personnes à mobilité réduite
- Une salle d'attente spacieuse
- Une synergie harmonieuse entre plusieurs thérapeutes en médecine douce
- Des toilettes genrées, c'est-à-dire séparées pour les hommes et les femmes
Équipements et matériel de qualité
Pour garantir votre confort et l'efficacité des séances, le cabinet est équipé de :
- Une large table ergonomique spécialement conçue pour les séances de réflexologie avec dossier relevable pour plus de confort
- Une chaise de massage pour les moments de profonde détente du dos
- Une sélection d'huiles essentielles naturelles et chémotypées de qualité thérapeutique
- Des produits biologiques de haute qualité en mycothérapie et phytothérapie
- Des diffuseurs d'huiles essentielles pour créer une ambiance olfactive personnalisée
- Une musique de relaxation pour vous aider à lâcher-prise
- Un espace d'écoute et d'échange pour les séances de coaching
Horaires d'ouverture adaptés à vos besoins
Pour m'adapter à votre emploi du temps, je vous accueille :
- Le mardi de 9h à 21h
- Le samedi de 10h à 18h
- En distanciel pour les consultations de phytothérapie et mycothérapie, et les séances de coaching
Chaque séance est un moment privilégié entièrement dédié à votre bien-être. Je vous invite à arriver quelques minutes avant l'heure de votre rendez-vous pour vous permettre de vous détendre et de profiter pleinement de ce temps pour vous.