Réflexologue & Thérapeute psycho-émotionnelle
à Saint-Julien-en-Genevois
Stress, émotions, relations difficiles :
une approche qui relie le corps, les émotions et les comportements.
Vous traversez une période de stress, vous vous sentez épuisée émotionnellement ou vous avez l'impression de répéter certaines situations dans vos relations ?
Je vous propose deux façons de prendre soin de vous, selon votre besoin : la réflexologie plantaire ou la réflexothérapie, une approche globale associant exploration psycho-émotionnelle, phytothérapie et réflexologie.
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Emmanuelle Pellet
Saint-Julien-en-Genevois • Haute-Savoie • À proximité de Genève
QU'EST-CE QUI VOUS AMÈNE ?
Vous avez besoin de souffler… ou de comprendre ce qui se joue ?
Il n'est pas toujours nécessaire de tout analyser.
Parfois, vous avez simplement besoin de vous arrêter, relâcher les tensions et retrouver un peu d'espace intérieur.
Parfois, ce que vous vivez revient sans cesse : une émotion, une réaction, un comportement, une relation qui vous épuise ou une difficulté à poser vos limites.
Dans ce cas, prendre soin du corps peut être une première étape, mais mettre des mots sur ce que vous vivez peut aussi vous aider à prendre du recul et à retrouver des choix.
C'est pourquoi je propose deux types de séances.
🌿 Réflexologie
Une pause pour votre corps et votre système nerveux
1 h • 70 €
La réflexologie plantaire est une pratique corporelle qui vous offre un temps de détente et de recentrage.
Elle peut être particulièrement appréciée lorsque vous ressentez :
- du stress ou de la tension ;
- une sensation de fatigue ;
- un besoin de ralentir ;
- des tensions corporelles ;
- une difficulté à décrocher ;
- le besoin de vous accorder un véritable moment pour vous.
La séance est centrée sur le corps, la détente et vos sensations.
Je choisis la réflexologie
🌿🧠 Réflexothérapie
Pour comprendre ce qui vous arrive et agir autrement
1 h 30 • 120 €
Une séance plus complète associant : un échange + une exploration psycho-émotionnelle + la réflexologie + des exercices personnalisés + de la phytothérapie (selon besoin).
Elle est particulièrement adaptée lorsque vous souhaitez travailler autour de :
- émotions difficiles ;
- comportements répétitifs ;
- schémas relationnels ;
- relations toxiques ou épuisantes ;
- difficulté à poser vos limites ;
- stress important ;
- difficultés personnelles ;
- connaissance de soi.
Découvrir la réflexothérapie
Quelle séance choisir ?
| Vous recherchez surtout… | Je vous recommande… |
|---|---|
| Un moment de détente | Réflexologie |
| Relâcher les tensions | Réflexologie |
| Faire une pause et prendre soin de vous | Réflexologie |
| Comprendre vos réactions émotionnelles | Réflexo-thérapie |
| Sortir de comportements répétitifs | Réflexo-thérapie |
| Prendre du recul sur une relation difficile | Réflexo-thérapie |
| Travailler sur vos limites | Réflexo-thérapie |
| Mieux comprendre vos schémas relationnels | Réflexo-thérapie |
| Associer travail psycho-émotionnel et approche corporelle | Réflexo-thérapie |
Vous hésitez encore ?
Et si le corps avait aussi quelque chose à vous apprendre ?
Nos réactions émotionnelles ne sont pas séparées de notre vécu.
Une situation peut provoquer une pensée, une émotion.
L'émotion peut entraîner un comportement.
Le comportement peut devenir automatique.
Et certains automatismes peuvent finir par se répéter dans nos relations.
Comprendre ces mécanismes est une première étape.
Mais il est également important de revenir au corps : respirer, ralentir, ressentir, relâcher les tensions et retrouver des ressources.
C'est cette articulation entre le corps, les émotions, les comportements et la connaissance de soi qui constitue le cœur de mon approche.
Sur quoi pouvons-nous travailler ?
❤️ Les émotions
Mieux comprendre ce que vous ressentez et identifier ce qui se joue derrière certaines réactions.
🔄 Les comportements
Observer les automatismes qui peuvent vous conduire à toujours réagir de la même manière.
🔁 Les schémas répétitifs
Prendre du recul sur certaines situations qui semblent se reproduire dans votre vie.
🤝 Les relations difficiles
Comprendre ce qui vous met en difficulté dans certaines relations et réfléchir à de nouvelles façons de vous positionner.
🚧 Les limites
Apprendre à identifier vos besoins et à mieux les faire respecter, sans vous perdre dans la culpabilité.
🪞 La connaissance de soi
Mieux comprendre votre fonctionnement, vos besoins, vos ressources et vos réactions.
😮💨 Le stress
Identifier vos sources de tension et développer des outils concrets pour retrouver davantage d'apaisement.
🌿 Les manifestations corporelles du stress
Prendre en compte la manière dont le stress peut se traduire dans votre vécu corporel, en complément et non en remplacement d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Une approche globale, mais toujours personnalisée
Je ne considère pas votre corps et vos émotions comme deux sujets séparés.
Chaque séance est adaptée à ce que vous vivez au moment où vous venez me consulter.
Le corps
Réflexologie
Une approche corporelle favorisant détente et reconnexion aux sensations.
Le souffle
Respiration et relaxation
Des exercices simples que vous pouvez également reproduire chez vous.
Le mouvement
Yoga, Qi Gong et Tai Chi
Des pratiques corporelles que j'intègre lorsque cela est pertinent pour votre situation.
Les émotions
Exploration psycho-émotionnelle
Un espace pour mettre des mots sur ce que vous vivez, observer vos réactions et prendre du recul.
Les approches naturelles
Aromathérapie, Phytothérapie & Mycothérapie
Des conseils personnalisés lorsque cela est pertinent et compatible avec votre situation.
La connaissance de soi
Arts métaphysiques chinois : Bazi, Jiu Gong Ming Li, Qi Men Dun Jia
Une étude de votre carte énergétique de naissance ou une analyse de votre situation pour mieux comprendre ce qui se joue ici et maintenant.
Pourquoi cette approche ?
Mon parcours professionnel s'est construit autour d'une conviction simple :
on ne peut pas toujours prendre soin du corps sans tenir compte de ce que nous vivons intérieurement.
Je suis réflexologue et aromatologue certifiée, formée également en phytothérapie et en mycothérapie.
La pratique du Qi Gong et du Tai Chi depuis plus de 15 ans, ainsi que celle du Yoga depuis 5 ans, ont profondément nourri ma compréhension du lien entre respiration, mouvement, sensations corporelles et équilibre intérieur.
Mon parcours personnel m'a également amenée à explorer en profondeur les mécanismes émotionnels et relationnels, notamment après avoir vécu pendant de nombreuses années une relation toxique qui m'a conduite à travailler sur mes propres limites, mes comportements et mes schémas répétitifs.
Aujourd'hui, j'ai choisi de réunir ces différentes expériences dans une approche qui vous permet de mettre des mots sur ce que vous vivez tout en passant par le corps. En prenant conscience de vos schémas ou de vos pensées automatiques, le corps peut plus facilement libérer les émotions cristallisées.
La plus grande force du corps humain est sa capacité d'auto-guérison. Mais cette force n'est pas indépendante de notre système de croyances... Tout commence par une croyance.
Albert EINSTEIN
POURQUOI ME CHOISIR ?
Une approche qui ne vous réduit pas à votre problème
Je ne cherche pas à appliquer une méthode identique à chaque personne.
Votre histoire, vos ressources, vos réactions et votre situation sont uniques.
Mon rôle est de vous aider à :
comprendre → ressentir → expérimenter → ajuster → retrouver davantage d'autonomie.
Vous repartez également, lorsque cela est pertinent, avec des exercices simples et concrets à intégrer dans votre quotidien ou des conseils naturels sur les plantes ou les champignons à privilégier.
POUR QUI ?
Cet accompagnement s'adresse particulièrement aux femmes qui…
- ont tendance à beaucoup donner aux autres ;
- ont du mal à dire non ;
- se sentent responsables de tout ;
- vivent une période de stress ou de surcharge mentale ;
- se questionnent sur certaines de leurs réactions ;
- ont l'impression de répéter certains schémas ;
- vivent ou ont vécu une relation difficile ;
- souhaitent mieux se connaître ;
- veulent retrouver davantage d'équilibre sans nécessairement entreprendre une démarche longue.
AVIS CLIENTS
Ils ont retrouvé leur bien-être
Juliane S.
Après seulement deux séances avec Emmanuelle, mon anxiété a considérablement diminué. Ses conseils personnalisés et sa grande écoute m'ont permis de retrouver un sommeil réparateur. Je la recommande vivement !
Frédéric D.
Professionnelle et bienveillante, Emmanuelle m'a donné des outils concrets pour gérer mon stress au quotidien. Les exercices qu'elle m'a enseignés sont faciles à pratiquer, même au bureau. Top !
Carine G.
Thérapeute très à l'écoute, de bons conseils et douce. Je recommande à 200%. Grâce à son accompagnement, mes maux de dos chroniques se sont nettement améliorés.
Patricia A.
C'est toujours un plaisir, une vraie détente, un bien-être qui me ressource.
Merci beaucoup.
Jacques A.
Pour ma première consultation en réflexologie, Madame Pellet a su mettre les mots pour me rassurer. La séance s’est très bien déroulée ; à la fin de la séance je me croyais sur un nuage.
Merci pour cette merveilleuse séance.
FAQ
Qu'est-ce qu'une séance de réflexologie ?
La réflexologie est une pratique corporelle qui consiste à stimuler des zones réflexes, notamment au niveau des pieds. Une séance est avant tout un moment de détente et de recentrage autour des sensations corporelles.
Quelle est la différence entre réflexologie et réflexo-thérapie ?
La réflexologie est centrée principalement sur le travail corporel et la détente. La réflexo-thérapie associe à la réflexologie un temps d'échange et d'exploration psycho-émotionnelle ainsi que, lorsque cela est pertinent, des exercices pratiques adaptés à la situation de la personne.
Pour quels problèmes peut-on consulter en réflexo-thérapie ?
La réflexo-thérapie peut être envisagée lorsque vous souhaitez travailler sur votre rapport au stress, vos émotions, certains comportements répétitifs, des difficultés relationnelles, vos limites ou votre connaissance de vous-même.
Combien coûte une séance de réflexologie à Saint-Julien-en-Genevois ?
Une séance de réflexologie dure environ 50 minutes et coûte 70 €.
Combien coûte une séance de réflexo-thérapie ?
Une séance de réflexo-thérapie dure 1 h 30 et coûte 120 €.
Plusieurs séances seront nécessaires, prévoir en moyenne 5 séances mensuelles. Plus le problème est ancien, plus cela prendra du temps à résoudre.
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent à l'Espace Santé, 8 avenue de Ternier, 74160 Saint-Julien-en-Genevois, en Haute-Savoie.
La réflexo-thérapie remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. Les pratiques proposées ne remplacent pas une consultation médicale, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé. En cas de problème de santé, elles peuvent éventuellement s'inscrire dans une démarche complémentaire, en respectant les recommandations de votre médecin ou professionnel de santé.
Réflexologue et thérapeute psycho-émotionnelle à Saint-Julien-en-Genevois
Je vous reçois à Saint-Julien-en-Genevois, en Haute-Savoie, pour des séances de réflexologie et de réflexo-thérapie.
Le cabinet est situé à proximité de Genève, Archamps, Bossey, Collonges-sous-Salève, Neydens, Beaumont, Présilly, Feigères, Viry, Valleiry et Annemasse.
Si vous recherchez une réflexologue à Saint-Julien-en-Genevois, une séance de réflexologie pour vous détendre ou une approche associant stress, émotions, relations et réflexologie, vous pouvez choisir la prestation la plus adaptée à votre besoin.
Pour des horaires d'ouverture adaptés à vos besoins, je vous accueille :- Le samedi de 10h à 20h
- En distanciel pour les consultations de phytothérapie, mycothérapie, bazi et les séances de thérapie psycho-émotionnelle.
Chaque séance est un moment privilégié entièrement dédié à votre bien-être. Je vous invite à arriver quelques minutes avant l'heure de votre rendez-vous pour vous permettre de vous détendre et de profiter pleinement de ce temps pour vous.
Vous sentez que quelque chose doit changer ?
Vous n'avez pas forcément besoin d'avoir toutes les réponses avant de commencer.
Choisissez simplement le type de séance qui correspond le mieux à votre besoin actuel.